Sugerencias para la promoción de la actividad física en el hogar
- reducir el tiempo de inactividad (televisión, computadora);
- alentar la ida al colegio y a otras actividades sociales a pie o en bicicleta en condiciones de seguridad;
- integrar la actividad física en las rutinas de la familia, buscando tiempo para hacer paseos en familia o participar juntos en juegos activos;
- asegurarse de que la actividad sea apropiada para la edad y proporcionar equipo protector (casco, muñequeras, rodilleras, etc.).
REFERENCIA BIBLIOGRAFICA:
PAGINA OFICIAL DE LA OMS
